Zabgolyó sütés nélkül Banános zöld turmix Gyümölcstekercs Almaszendvics Házi hummusz fűszeres pitával Fűszeres csicseriborsó   Likeold a blog FACEBOOK OLDALÁT is! :)    

100dkg csicseriborsó2 evőkanál olívaolajfűszerek Amennyiben nem konzerv csicseriborsónk van, áztassuk nagy tálban bő vízben egy éjszakán át. Ezután főzzük puhára (fedő alatt kis lángon forrástól számítva kábé egy óra, 15 perc).  180fokos sütőben süsd a már főtt…

Pitához: 4 darab teljes kiőrlésű pita (használhatunk tortilla lapot is)3 evőkanál olívaolajfél teáskanál fokhagyma por1 kiskanál pirospaprika1 kiskanál borssó ízlés szerint Hummuszhoz: 520g csicseriborsó - lehetőleg válasszunk konzervet1 gerezd fokhagyma1 evőkanál…

3 vékony szelet alma60g édesítetlen mandula - vagy mogyoróvajízlés szerint édesítő (folyékony; méz; juharszirup)2 evőkanál szárított apró gyümölcs1 teáskanál szezámmagpár szem dióféle ízlés szerint Annyi a dolgunk, hogy a hozzávalókat rétegeljük.   Likeold a blog…

2 apróra kockázott alma10 szem felkockázott eper1 felkockázott grapefuritfolyékony édesítőszer ízlés szerint1 kiskanál fahéjcsipet só60 ml víz A gyümölcsöket forrald fel a vízben egy edényben. Vedd le a hőfokot és főzd addig, míg minden meg nem puhul és a lé el nem…

  375 ml tej (mandula/kókusz/rizs)1 maréknyi spenótlevél250g banán1 kiskanál lenmag 2 evőkanál mogyoróvajpár szem aszalt datolya Mindent egyben összeturmixolunk. Likeold a blog FACEBOOK OLDALÁT is! :)

60g kókuszzsír/vaj60g méz60g mogyoróvaj500g zabpehely60g aprított csoki2-3 evőkanál színes drazsé (elhagyható) Egy serpenyőben olvaszd fel a vajat a mézzel és a mogyoróvajjal. Kevergesd addig, míg krémes nem lesz, majd 15 percre hagyd állni.Add hozzá a zabpelyhet, csokit és a…

Első lépésként süss egy tepsi browniet (tulajdonképpen bármilyen más csokis sütiből elkészíthető, lényeg, hogy csak tészta legyen, semmi töltelék). Az interneten találhattok hozzá egy csomó receptet, de leírok ide is egy változatot.  30 dkg magas kakaótartalmú…

Ez a mindent bele szendvics szuper ötlet azoknak, akiknek nincs idejük valami vendégváróval bíbelődniük. Csak válassz ki egy megfelelő kenyeret, aminek kivájod a közepét (a tetején és az alján azért hagyj a kenyérből, sőt a kiszedet kenyérbelsőt vissza is tölthted egy…

200 g lisztcsipetnyi só200g hideg vaj felkockázva50 ml hideg víz Nutella (lehet helyette jam vagy mogyoróvaj is, kinek mi szimpatikus)hőlló pálcika (fa/papír; semmiképp sem műanyag)2 tojás kicsit felverve egy pici tejjelporcukor/apró szemű cukor 1. Keverd össze a sót és a…